W jaki sposób dożyć późnych lat?
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.